سبعة أشياء يجب أن الابتعاد عنها بعد الأكل

سبعة أشياء يجب أن الابتعاد عنها بعد الأكل*******

1 - لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2 - لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3 - لا ترخي حزام البنطلون - لاترخي حزام (مشد) البنطلون بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها

.

4 - لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي. ·

5 - لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام) . في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6 - لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7 - لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)

الله يحفضنا جميعن ويبعدنا عن كل شر.

يسلمووووو كتير كتير

علي الموضوع الرائع

والمعلومات المفيدة

تحياتي

v.i.p عدد المساهمات : 29

بارك الله فيكي
معلومات كتير مفيدة
تحياتي الك

مشرفة عدد المساهمات : 697 العمر : 33

مشكورة كتير
يسلمووو

يسلموو على النصائح

زائر

تشكراتي على المعلومات المفيدة والرائعة
يسلموااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
مودتي وحبي

شكرا لكل الي ابدوا اعجابهم بموضوعي
مع حبي

يسلمو حبيبتي على النصائح المفيده

وفي طريقي لتنفيذها

تحياتي

» تعلمت كثيراً من الحياه ....أشياء مؤلمه